| tầm nhìn | www.tamnhin.us | vision + knowledge

Phát huy tối đa công dụng của viên dầu cá

Ngoài tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, a-xít béo omega-3 trong dầu cá rất hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục… Tuy nhiên, dù là thuốc bổ nhưng không thể sử dụng tuỳ tiện. Dầu cá là […]

Share

Một bí quyết hiệu nghiệm nhất và đơn giản nhất để ngăn ngừa cảm cúm và ngừa nhiều bệnh khác

Theo nghiên cứu của trung tâm phòng ngừa bệnh tật (Centers for disease control), thói quen rửa tay sạch sẽ hằng ngày mỗi lần 20 giây đồng hồ là phương pháp tốt nhất giúp cho bạn phòng chống bệnh cảm cúm đến 51%, và nếu tất cả mọi nguời đều thực hành động tác dễ […]

Share

Con người sẽ ra sao nếu chỉ sống với 1 quả thận đến cuối đời?

Có người sinh ra đã chỉ có một quả thận, vì bệnh mà phải cắt bỏ thận, vì hiến tặng mà quyên hẳn một quả thận hay thậm chí là cắt bớt một quả thận đem bán để có tiền tiêu… vậy cuộc sống đến cuối đời của những người chỉ có 1 quả thận ra […]

Share

10 thức ăn bổ dưỡng nhất trên trái đất

Có những thực phẩm rất thông thường và không đắt tiền mà mọi người có thể dùng hằng ngày nhưng lại ít để ý đến, tuy nhiên chúng có tính chất dinh dưỡng rất cao được chứng minh qua nghiên cứu lâu năm. Việc tiêu thụ đều đặn những thức ăn này giúp cho cơ […]

Share

Trà Giúp Tăng Các Tế Bào Não Và Sự Tỉnh Táo

Các thành phần tự nhiên được tìm thấy trong một tách trà có thể cải thiện chức năng của não và tăng sự tỉnh táo. Các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của hóa chất quan trọng được tìm thấy trong trà.

Share

Một số sự kiện kỳ thú được trông chờ sẽ diễn ra trong năm 2017

Virtual Reality, tức Thực Tế Ảo, đang dần xuất hiện và chiếm lĩnh thị trường trong năm 2017 

Share

Nghiên cứu y khoa: tập thể dục ở lứa tuổi trung niên giúp bệnh trễ khởi phát

Study: Midlife fitness delays onset, duration of disease (Tầm Nhìn, source: Fox13now) Chúng ta đều biết rằng tập thể dục là quan trọng để sống khỏe mạnh. Nghiên cứu mới được bổ sung thêm bằng chứng rằng nó sẽ làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn (increase your quality of life).

Share

Cúm lây lan mạnh tại quận hạt Salt Lake

health officials warn the flu season is intensifying in Salt Lake County and across the state this week. Salt Lake County Health Department đưa ra cảnh báo về đợt cúm sẽ mạnh và lan tràn hơn trong mùa lạnh đầu năm 2017.  Trong vòng 10 ngày qua, các ca bệnh liên quan đến viru’t cúm […]

Share

Điểm mặt những căn bệnh nguy hiểm theo độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi, chúng ta lại phải đối mặt với những căn bệnh khác nhau. Hãy lập một lộ trình rõ ràng cho việc kiểm tra thể trạng của mình. Thông tin dưới đây sẽ đưa đến cho các bạn những kiến thức sơ đẳng về những căn bệnh nguy hiểm ở từng độ […]

Share

Bỏ thể dục 10 ngày, sẽ teo não

(Vietbao.com) Trong những người say mê thể dục, vẫn có những lúc làm biếng, muốn  buông bỏ những cuộc tập thể dục hàng ngày. Nhiều lý do: có thể vì việc làm căng thẳng, hoặc vì buồn chán. Tâm lý muốn bỏ cuộc là bình thường, theo một cuộc nghiên cứu về y tế.

Share

Vì sao bạn nên uống nước hầm xương?

(Khoahoc.com.vn) Nước hầm xương được nhiều người ưa chuộng trong việc chế biến, nấu nướng các món như canh, súp… vì không chỉ đem lại vị ngọt thơm ngon cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Share

Sự thay đổi nhiệt độ những ngày gần đây dễ gây mệt mỏi

 University of Utah Health Care khuyến cáo cư dân về những ca bệnh đột ngột tăng cao trong thời gian gần đây, nảy sinh do sự biến chuyển nhiệt độ từ lạnh sang ấm hay từ ấm sang nóng.

Share

Uống cà-phê và trà thường xuyên có thể giảm nguy cơ đột quị

(HealthDay News) Ðây là tin mừng cho những ai thích uống cà-phê hoặc trà: Hai cuộc nghiên cứu mới cho thấy rằng cả hai thức uống này đều có thể làm giảm nguy cơ lên cơn đột quị.

Share

Phòng cúm trong mùa lạnh: 5 nguyên tắc không thể bỏ qua

(AP) Trong khi chờ đợi để chích vắc xin phòng ngừa cúm trong mùa lạnh đang gần đến, hãy tuân thủ 5 điều cơ bản giúp phòng ngừa nhiễm cúm cũng như lây truyền cho người khác do tổ chức Y Tế Thế Giới, Trung Tâm Kiểm Soát Dịch Bệnh Hoa Kỳ và các chuyên gia y tế khuyến […]

Share

Cảnh báo về viru’t Zika

 Các thông tấn xã tại Utah đồng loạt đưa ra các cảnh báo về vi-rút gây ra sốt Zika (viết tắt là ZIKV), nay đã gây nhiều lây lan tại Hoa Kỳ. Điều nguy hiểm là vi rút Zika có thể lây lan từ người sang người, từ muỗi sang người, và từ muỗi sang […]

Share

Từ những vùng đất khác nhau, bí quyết sống mạnh khoẻ dành cho phụ nữ

(Calitoday) Nữ giới sinh sống tại Mỹ muốn có một đời sống mạnh khỏe trường thọ phải nên dùng trí tưởng tuợng đi du lịch, xem như mình đang ở trên một xứ sở khác để thu nhập bí quyết kỳ diệu mà mỗi nơi này áp dụng để nâng cao hiệu quả sống khỏe […]

Share

Lưu ý “đặc biệt” khi dùng hỗn hợp trà xanh, mật ong

(Khoahoc) Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng, điển hình là khả năng ngừa lão hóa, phòng chống ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này sẽ mang lại rất nhiều tác dụng “thần kỳ” khác đối với cơ thể.

Share

Thiền và Thông Minh

Meditation is a practice in which an individual trains the mind … Thiền làm gia tăng sự thông minh trên nhiều phương diện, từ việc Thiền làm cho hai bán cầu não hoạt động song phương góp phần tăng trí nhớ, đến việc giúp não bộ lớn hơn và cảm xúc thông minh được hoàn thiện. […]

Share

2 loại trái cây nên ăn hằng ngày

(Khoahoc.tv) Nên ăn táo và xoài hằng ngày để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật cho cơ thể. Trái cây giàu vitamin và khoáng chất, là nguồn tuyệt vời cung cấp chất xơ. Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe và không có bệnh tật thì nên bổ sung các loại trái cây trong […]

Share

Các sinh viên y khoa tại University of Utah giúp phát triển phương pháp nội khí quản

Mackenzie Hales, left, and Benjamin Fogg, of Through the Cords, show how to use a color-coded steerable introducer and breathing tube  “Intubation”, tức phương pháp luồn ống thở (nội khí quản) cho các bệnh nhân, là thủ thuật y khoa phổ biến nhất (the most common medical procedure), nhưng luôn đi kèm các biến chứng, […]

Share

Ăn táo mỗi ngày giúp phụ nữ sống lâu

Một quả táo chứa 10% lượng chất xơ và flavonoid cơ thể cần có hàng ngày (Ảnh: Robert Virtue). Điều tuyệt vời là tất cả các loại trái cây đều giúp tăng tuổi thọ (Bayvut) Sau 15 năm nghiên cứu, các tiến sĩ  về y học ở Perth đã kết luận rằng ăn táo mỗi […]

Share

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 2 quả chuối mỗi ngày?

(Khoahoc.tv) Theo Eat This, ăn chuối với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư dạ dày, giảm căng thẳng, săn chắc cơ và giúp bạn yêu đời hơn. Sau khi tập luyện, nếu cảm thấy cơ đau mỏi hoặc không đủ khỏe mạnh, nguyên nhân có thể do bạn chưa cung cấp […]

Share

Lợi ích không ngờ khi uống nước chanh vào buổi sáng

Uống nước chanh buổi sáng rất tốt cho sức khỏe Chanh là loại cây được trồng rất phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát, quả chanh còn là các vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Theo Đông y quả chanh vị chua ngọt, tính bình, vào vị. Lá chanh vị cay ngọt, […]

Share

Những cách kiểm tra sức khỏe đơn giản tại nhà

Theo Times, nếu leo 2 tầng cầu thang bộ mà không khó thở hay mệt mỏi, sức khỏe của bạn tương đối ổn định.

Share

Screen later, less often. That’s the new recommendation by the American Cancer Society regarding mammograms for women. American Cancer Society vừa đưa ra khuyến cáo mới đến giới nữ, rằng chỉ nên đi chụp quang tuyến truy tầm ung thư ngực từ độ tuổi 45, thay vì 40 như trước đây, và nữ từ 55 […]

Share

Spicy foods may help you live longer, new study shows Kết quả nghiên cứu mới nhất từ Harvard School of Public Health, đăng trên BMJ, cho thấy rằng ăn các thức ăn cay tạo khả năng sống lâu, do có chất “capsaicin”, một thành phần hoạt tính sinh học trong ớt, mà trước đây có liên quan […]

Share

Một cuộc sống mới

Kết nối với người khác, sống đời hoạt động, quan tâm sâu sắc thời khắc hiện tại, không ngừng học tập, sống vị tha. (Tuanvietnam) Ngay chung quanh ta, bệnh ung thư cứ rình rập đâu đó, và thỉnh thoảng ta vẫn nghe tin người thân này vừa mới chớm bệnh ung thư, người thân […]

Share

Bảng nghiên cứu mới công bố từ 2 trường đại học tại Anh Quốc cho hay, chơi games có thể giúp giảm cân nặng. Dù 1 số nguồn nghiên cứu cho rằng người chơi game có thể ăn các thức ăn nhanh loại gây mập trong lúc chơi, nhưng cùng lúc họ việc chơi game […]

Share

Tập thiền để có 10% an lạc hơn

(Vietbao) Bạn nói rằng bạn bận rộn, và không thể tập thiền. Nhưng nhiều người nổi tiếng Hoa Kỳ, với đời sống rất bận rộn, vẫn tập mỗi ngày. Thí dụ, nhà truyền thông nổi tiếng Arianna Huffington có khóa thiền mỗi buổi sáng bất kể việc nhiều thế nào, kể cả khi du hành xa.

Share

Hơn 95% dân số thế giới có bệnh trong người

(Bayvut) Phần đông dân số thế giới đều có bệnh, chỉ có một người trong 20 người là khỏe mạnh trong mọi thời điểm của năm theo một phân tích mới. Nhưng chúng ta bị bệnh vì những lý do gì? Istockphoto: Eskaylim  Chúng ta rất hay bị bệnh, một kiểm kê mức độ bệnh […]

Share
keep looking »