| tầm nhìn | www.tamnhin.us | vision + knowledge

Những thực phẩm bạn nên ăn khi cảm thấy mệt mỏi

Posted on | August 17, 2017 | Comments Off on Những thực phẩm bạn nên ăn khi cảm thấy mệt mỏi

Khi mức độ năng lượng của cơ thể giảm do cuộc sống căng thẳng hay công việc bận rộn, nhiều người tìm đến cà phê hay đồ uống có ga để chống lại sự mệt mỏi. Đó không phải là giải pháp hữu hiệu. Giải pháp lâu dài cho những cú sốc năng lượng thường xuyên là thay đổi chế độ ăn. Ăn thực phẩm bổ dưỡng vào những khoảng thời gian cố định sẽ giúp cơ thể luôn cân bằng.

Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên có thể nhanh chóng cung cấp năng lượng và chống lại mệt mỏi, theo Boldsky.

Chuối

Một quả chuối có thể cung cấp 80 đến 120 calo.
Một quả chuối có thể cung cấp 80 đến 120 calo. Read more

Share

Posted on | August 17, 2017 | Comments Off on

Image result for heavy traffic + solar eclipse.The Utah Department of Transportation is warning motorists of heavy traffic this weekend in advance of Monday’s solar eclipse. (Photo: Kristin Murphy, Deseret News)Utah Department of Transportation (UDOT) cảnh báo về mật độ giao thông dầy đặc trong thời điểm xảy ra sau khi nhật thực, tức vào chiều tối ngày thứ Hai 21/8, khi hàng trăm ngàn cư dân Utah lái xe trở về từ Idaho, trên xa lộ I-15.

Image result for heavy traffic + solar eclipse.UDOT dự kiến, lượng xe trên I-15 từ Salt Lake đi Idaho sẽ gia tăng từ chiều tối thứ Sáu 18/8, sau đó là hướng ngược lại từ Idaho về Utah vào chiều tối thứ Hai 21/8. Read more

Share

Utah: giáo hội LDS ra tuyên bố lên án chủ nghĩa phân biệt chủng tộc

Posted on | August 17, 2017 | Comments Off on Utah: giáo hội LDS ra tuyên bố lên án chủ nghĩa phân biệt chủng tộc

LDS Church issues statement condemning ‘white supremacist attitudes’
Salt Lake City: Gíao Hội Tín Hữu LDS đã ra tuyên bố mạnh mẽ, lên tiếng phản đối chủ nghĩa phân biệt chủng tộc, thượng tôn da trắng, và kêu gọi hòa bình cùng từ bi. Theo tuyên bố, thái độ cực đoan da trắng là “sai lầm về đạo đức và tội lỗi” (condemning white supremacist attitudes, saying they “are morally wrong and sinful.”) Read more

Share

Bạo động ở Charlottesville : Tổng thống Trump ngày càng bị cô lập

Posted on | August 17, 2017 | Comments Off on Bạo động ở Charlottesville : Tổng thống Trump ngày càng bị cô lập

media
Sau những tuyên bố gây tranh cãi về vụ bạo động tại Charlottesville, tổng thống Mỹ Donald Trump ngày càng bị cô lập, đến mức ngay trong đảng Cộng Hòa không ai lên tiếng bênh vực cho ông. Read more

Share

Giới thiệu sách: Khuyến học: tự nhận thức để thành công

Posted on | August 15, 2017 | No Comments

Fukuzawa Yukichi

“Nếu như có kẻ gây phương hại đến nguyên tắc [độc lập, tự do] thì dù có phải biến cả thế giới thành kẻ thù, chúng ta cũng quyết không sợ, huống hồ chúng ta lại phải sợ một số quan chức chính phủ lộng quyền”

“… đối thủ mà các bạn phải tranh đấu về trí tuệ là những người phương Tây. Nếu các bạn thắng trong cuộc đọ sức tri thức này thì vị thế của nước Nhật sẽ dâng cao trên trường quốc tế. Còn ngược lại, nếu các bạn thua, thì chúng ta, những người Nhật Bản, sẽ mãi mãi thấp kém dưới con mắt người phương Tây”.

Sách mở đầu với câu “quốc dân không có chí khí độc lập, không có tinh thần tự do thì lòng yêu nước cũng hàm hồ, nông cạn và 

Có một sức mạnh phi thường nào đó đã phát sinh và tác động lên một cá nhân hay nhóm nào đó hay cả dân tộc? Để Nhật Bản làm nên những kỳ tích như vậy? Read more

Share

Utah: Thứ Bảy 19/8/2017, Hội Chợ Nhà Thờ Công Giáo Việt Nam

Posted on | August 15, 2017 | No Comments

Nhà Thờ Công Giáo Việt Nam thành phố Kearns sẽ tổ chức Hội Chợ Mùa Hè thường niên:

Từ 8:00 AM – 10:00 PM
Ngày Thứ Bảy 19/8/2017
4360 West 5414 South
Kearns, UT 84118
Vào cửa tự do
Liên lạc: 801-968-8981

Share

Phẩm chất quan trọng nhất của người thành đạt

Posted on | August 14, 2017 | No Comments

Image result for sống có trách nhiệm Chịu trách nhiệm 100% về bản thân mình phải là phẩm chất đầu tiên mà những người muốn đạt đến đỉnh cao thành công cần rèn luyện. Phần lớn chúng ta là những người rất giỏi tìm ra những nguyên nhân bên ngoài để giải thích cho mọi kết quả xảy ra mà ít khi nhận lấy phần trách nhiệm về mình. Read more

Share

Chụp ảnh bằng điện thoại di động là một hình thức thiền?

Posted on | August 14, 2017 | No Comments

(Bayvut) Ý kiến cho rằng điện thoại di động có thể giúp bạn cảm thấy bình an  và tĩnh tâm nghe có khó tin. Tuy nhiên, camera trong điện thoại có thể là một công cụ hoàn hảo giúp bạn có cảm giác này, một chuyên gia ủng hộ việc chăm sóc sức khỏe tâm thần khẳng định.

hoàng hôn ở Cable Beach , Broome, WA. Ảnh chụp bằng điện thoại. Terri Cowley hoàng hôn ở Cable Beach , Broome, WA. Ảnh chụp bằng điện thoại. Terri Cowley Read more

Share

Người trẻ và 5 lựa chọn quan trọng nhất cuộc đời

Posted on | August 14, 2017 | No Comments

Trong vô vàn lựa chọn mà đời người phải trải qua, không phải lúc nào chúng ta cũng đúng. Nhưng, trước những lựa chọn quan trọng nhất, việc đưa ra quyết định sáng suốt sẽ cho chúng ta một cuộc đời “thăng hoa” như mong muốn và ngược lại.

Đối với những người trẻ, điều này lại càng có ý nghĩa hơn bởi họ có cả một tương lai phía trước đang chờ đợi, mà việc đưa ra những lựa chọn đúng được sớm chừng nào lại khiến tương lai ấy rõ ràng hơn chừng đó.

Chọn LẼ để SỐNG Read more

Share

Một phương thức nhỏ giữ an toàn cho gia đình

Posted on | August 13, 2017 | No Comments

Trong một cuộc hội thảo mới đây của các giới chức an ninh tại Virginia, một phương cách khá lý thú và giản đơn được nhắc nhở, nhiều người đã biết nhưng ít người để ý, nhằm giúp giữ an toàn cho gia đình, tránh bị xâm nhập. Tầm Nhìn xin được chia sẻ với quí đọc giả.   Read more

Share

Cố gắng và nỗ lực tập luyện: bí quyết duy nhất để thành công và tạo nên tài năng

Posted on | August 13, 2017 | No Comments

Image result for 10000 hours rule(JANR Journal, DailyMail) “30 phút nỗ lực mỗi ngày cho việc bạn đam mê, thì bạn sẽ trở thành tài giỏi trong lãnh vực đó sau một thời gian.” (Albert Einstein) Các bảng nghiên cứu từ nhiều chuyên gia tâm lý và các giáo sư khoa y thuộc nhiều trường đại học tại Hoa Kỳ, Canada, Đức và Anh minh chứng rằng: chỉ có tập luyện và nỗ lực tập luyện hàng giờ liền mỗi tuần là bí quyết để tạo nên con người thành công và tài năng. Read more

Share

Tháng 8/2017: dự kiến sẽ có hàng ngàn cư dân Utah tràn đến Idaho và Wyoming xem nhật thực

Posted on | August 13, 2017 | Comments Off on Tháng 8/2017: dự kiến sẽ có hàng ngàn cư dân Utah tràn đến Idaho và Wyoming xem nhật thực

On the weekend of Aug. 19-20, it’s entirely possible that tens of millions of Americans will jump in their cars and drive to a neighboring state. But are two of the states involved — Wyoming and Idaho — ready for a possible invasion from Utah? (KSL TV, File)

Vào thời điểm cuối tuần ngày 19 – 21/8 năm nay, một hiện tượng thiên nhiên kỳ thú là Nhật Thực (solar eclipse) sẽ diễn ra tại Hoa Kỳ, với địa điểm mục kích rõ nhất là Wyoming và Idaho, 2 tiểu bang kề cận Utah. Đây là 1 sự kiện đặc biệt, và các giới chức cho hay sẽ thu hút khoảng 500,000 du khách, ít nhất, tràn đến Idaho và Wyoming.

Image result for eclipse in us Read more

Share

10 thức ăn bổ dưỡng nhất trên trái đất

Posted on | August 13, 2017 | No Comments

Image result for chanhCó những thực phẩm rất thông thường và không đắt tiền mà mọi người có thể dùng hằng ngày nhưng lại ít để ý đến, tuy nhiên chúng có tính chất dinh dưỡng rất cao được chứng minh qua nghiên cứu lâu năm. Việc tiêu thụ đều đặn những thức ăn này giúp cho cơ thể con người trở nên siêu mạnh khỏe.

Chanh Read more

Share

Lưu chuyển thay vì lưu trữ tri thức

Posted on | August 13, 2017 | No Comments

Image result for sharing knowledge(Hardvard Publishing) Khi bạn có được nguồn thông tin quý giá mà không ai khác biết hoặc tiếp cận được, bạn đang có cơ hội mười mươi để làm giàu. Nhưng liệu bảo toàn vốn kiến thức đó cho riêng mình và tối đa hoá lợi ích từ nền tảng kiến thức đó để tạo ra sản phẩm và dịch vụ càng hiệu quả và trên quy mô càng lớn càng tốt, là cách làm tối ưu?

Có tri thức là có cơ hội Read more

Share

Trí tuệ nhân tạo: Lịch sử phát triển và tiềm năng tương lai

Posted on | August 10, 2017 | Comments Off on Trí tuệ nhân tạo: Lịch sử phát triển và tiềm năng tương lai

Image result for tri' tue^ nhan taoAI (Artificial Intelligence) Trí tuệ nhân tạo đang là cuộc đua mới nhất giữa các ông lớn công nghệ trên thế giới và mở ra những tiềm năng vô hạn. Hiện chúng ta đang ở giai đoạn nào của cuộc đua này và AI sẽ còn thay đổi thế giới ra sao?

Dù được gọi là “trí tuệ nhân tạo”, công nghệ này không có nhiều liên quan đến tư duy hay trí thông minh của con người. Read more

Share

Khoa học chứng minh: Nhân cách là thứ quyết định thành công, không phải trí tuệ

Posted on | August 10, 2017 | Comments Off on Khoa học chứng minh: Nhân cách là thứ quyết định thành công, không phải trí tuệ

Image result for Nhân cáchThành công là một cụm từ mà khi nhắc đến, người ta luôn nghĩ về sự cần cù và trí tuệ. Nhưng theo James Heckman – nhà kinh tế học nổi tiếng người Mỹ, thì vai trò của trí tuệ không thực sự quan trọng. Read more

Share

Tồn tại loại gene khiến một số người khao khát phiêu lưu

Posted on | August 8, 2017 | Comments Off on Tồn tại loại gene khiến một số người khao khát phiêu lưu

Có thể bạn thích đi du lịch vì sở hữu gene "phiêu lưu" DRD4-7R. Có thể bạn thích đi du lịch vì sở hữu gene “phiêu lưu” DRD4-7R.

Người sở hữu loại gene này thường đi du lịch rất nhiều; họ đặc biệt ưa thích những địa điểm nhiều thách thức, những nơi vượt xa khỏi vùng an toàn và thậm chí những vùng được khuyến cáo có nhiều rủi ro, nguy hiểm. Read more

Share

Posted on | August 8, 2017 | Comments Off on

Image result for 3500 south to northbound I-215 ramp + west valley cityWest Valley City: đường 3500 South, từ phía tây hướng lên phía bắc đường cao tốc I-215 sẽ đóng cửa cho đến tháng 9, theo thông báo từ Utah Department of Transportation (UDOT). Đoạn I-215 khu vực West Valley City sẽ liên tục được sửa chữa cho đến hết mùa hè.

Share

Tương lai diện bảo lãnh cha mẹ, bảo lãnh F3 (con có gia đình của công dân Hoa Kỳ), và F4 (anh/chị/em của công dân Hoa Kỳ)

Posted on | August 8, 2017 | No Comments

Image result for immigration reform trumpHiện tại, Sở Di Trú vẫn tiếp tục nhận và xét đơn bảo lãnh diện cha mẹ, diện F3, và F4 như bình thường

Tổng Thống Trump đưa ra ý tưởng bãi bỏ các diện bảo lãnh Anh Chị Em, Cha Mẹ, con cái có gia đình, và chỉ duy trì diện vợ/chồng và con độc thân dưới 18 tuổi, trong kế hoạch Cải Tổ Di Trú Toàn Diện mới, nhắm vào việc khuyến khích di dân dựa trên bằng cấp và khả năng Anh Ngữ. Chính vì thế, hai diện bảo lãnh F3 và F4 có thể sẽ có một số thay đổi rất lớn trong tương lai.

Để chắc chắn được duyệt xét chiếu khán (visa) diện F3 và F4, những người bảo lãnh nên thực hiện ngay và nộp đơn bảo lãnh trước khi có bất kỳ sự thay đổi nào trong tương lai. Nếu qúy vị nộp đơn diện F3 và F4 trước khi luật thay đổi thì sẽ không cần phải lo lắng nữa. Read more

Share

Đánh giá đúng về tài chánh và sự giàu có

Posted on | August 8, 2017 | Comments Off on Đánh giá đúng về tài chánh và sự giàu có

Stuff doesn’t make people wealthy — money does. And it’s not the same thing. 

Sự hào nhoáng bên ngoài không gây cho tôi ấn tượng được. Là nhà lập kế hoạch tài chính tại thành phố New York, tôi luôn nhìn thấy đằng sau bức màn tài chính hào nhoáng của mọi người.

Sau gần 10 năm làm việc với một số người sáng suốt nhất trong thành phố này – từ những người làm công tác xã hội đến các luật sư, các chuyên gia ở phố Wall – tôi đã nhận ra hầu như mọi người đều bị đánh giá sai về giá trị của tiền bạc: Read more

Share

6 yếu tố chính, khiến Sở Thuế Vụ IRS “audit” hồ sơ thuế của bạn

Posted on | August 5, 2017 | No Comments

1 — Không hiểu luật thuế rõ, làm tính toán sai: việc không hiểu rõ mục nào được trừ thuế, mục nào không, để sai thông tin tính toán, là nguyên nhân đầu dẫn đến việc nhận thư từ IRS. Nếu các con số trên W-2, 1099, 1998 … không trùng khớp với trên hồ sơ khai thuế, nhiều phần IRS sẽ gởi thư đến hỏi. Read more

Share

Posted on | August 5, 2017 | Comments Off on

Image result for An Indiana man has his entire student loan debt balance erased, all thanks to a free trivia gameMột người đàn ông tại Indianapolis đã được chương trình game mang tên Givling chi trả toàn bộ tiền nợ “student loan” $33,407 khi chơi game của chương trình. Trò chơi Givling là game chơi miễn phí, và nếu người chơi may mắn, sẽ được chương trình chọn ra để giúp trả toàn bộ tiền mượn nợ khi còn là sinh viên.  Read more

Share

Lau nhà giúp giảm stress ?

Posted on | August 5, 2017 | No Comments

Image result for dọn dẹp lau nhà giúp giảm stressLau nhà, hút bụi, rửa chén, giặt đồ không phải là những công việc gây mệt nhọc, mà trái lại giúp làm giảm stress. Đó là kết luận thật bất ngờ của ông Dominique Loreau, tác giả một cuốn sách về đề tài stress xuất bản tại Pháp.

Theo ông Loreau, làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm bớt tinh trạng lo âu và căng thẳng thần kinh. Read more

Share

Tính trung bình, cư dân Utah mua đến 19% lượng vé số của Idaho

Posted on | August 5, 2017 | No Comments

Image result for idaho lottery $323 millionsCho đến hôm nay, 5/8, tiền thưởng của vé số Mega đã lên đến $323 triệu mỹ kim

Cứ mỗi $5.00 vé số bán từ tiểu bang Idaho, thì có $1.00 là do cư dân Utah mua, đa số từ thị trấn Malad sát biên giới Utah – Idaho.

Read more

Share

Chạy bộ tự nhiên mới là thứ tốt nhất cho cơ thể của bạn

Posted on | August 1, 2017 | Comments Off on Chạy bộ tự nhiên mới là thứ tốt nhất cho cơ thể của bạn

Image result for chạy bộKhông phải ở phòng gym hay trên các máy chạy thể dục để ở trong nhà, mà chính những bước chạy tự nhiên của bạn mới là cách vận động hiệu quả nhất cho cơ thể.

Những người bắt đầu tập chạy thường lo lắng về những bước chạy hoàn hảo nhưng một nghiên cứu mới cho thấy gắn bó với cách bạn tự nhiên chạy – ngay cả khi bạn thiếu kinh nghiệm – là lựa chọn hiệu quả nhất. Read more

Share

Posted on | August 1, 2017 | Comments Off on

Image result for salt lake cultural coreCác giới chức thành phố Salt Lake bàn thảo các dự án phát triển khu downtown Salt Lake, sao cho thu hút thêm nhiều du khách, kiến tạo khu “Cultural Core” về văn hóa và nghệ thuật. Trong kế hoạch 20 phát triển 20 năm, Salt Lake City dự trù sẽ biến một phần khu downtown Salt Lake thành khu vực “arts district“, tức quần thể văn hóa đa dạng, quy tụ nhiều thể loại nghệ thuật khác nhau.

Theo lời thị trưởng thành phố Salt Lake, bà Jackie Biskupski: “Chúng ta phải đảm bảo rằng nghệ thuật và văn hoá được quảng bá và bảo vệ và mọi người có thể tiếp cận được“.Related image

Share

Park City: mời đến Kimball Arts Festival lần thứ 48

Posted on | August 1, 2017 | No Comments

Kimball Arts Festival brings in elite artists from around the country

Khoảng 220 nghệ nhân và nghệ sĩ  cùng tề tựu về Liên Hoan Nghệ Thuật “Kimball Arts Festival” tại Park City, từ thứ Sáu 4/8 đến hết ngày 6/8. Đây là lần thứ 48 Festival diễn ra tại Utah. Read more

Share

Điện thoại nay được dùng cho nhiều việc, trừ…gọi điện

Posted on | July 30, 2017 | Comments Off on Điện thoại nay được dùng cho nhiều việc, trừ…gọi điện

Related imageL’Obs trong bài « Điện thoại đang chết dần » nhận định, đối với các thiếu niên, chiếc điện thoại di động được dùng cho mọi mục đích, trừ việc… gọi điện cho nhau. Tờ báo quay lại với lịch sử một vật dụng đã làm đảo lộn đời sống của chúng ta. Read more

Share

Utah: Các sự kiện diễn ra trong tháng 8

Posted on | July 29, 2017 | Comments Off on Utah: Các sự kiện diễn ra trong tháng 8

Image result for tour of utahThông tấn KSL điểm qua một số hoạt động hè dành cho cư dân Utah, bao gồm cuộc đua xe đạp Tour of Utah (ngày 4/8), Ogden Pride Festival (ngày 5/8), Twilight Concert Series (đang diễn ra), Blue Moon Festival (ngày 5/8), Salt Lake City Taco Fest (ngày 5/8), Snowbird’s Oktoberfest (ngày 12/8) … Những hoạt động hè diễn ra liên tục trong tháng 8 và 9 trước khi Utah bước vào mùa đông.Image result for oktoberfest utah

Share

Utah: từ 28/7 – 12/8, tham quan các ngôi nhà kiểu mẫu trong “Salt Lake Parade of Homes 2017”

Posted on | July 29, 2017 | No Comments

3 million-dollar homes on display in Salt Lake Valley
Salt Lake Parade of Homes đưa ra 33 căn nhà tại vùng thung lũng Salt Lake mà mỗi căn trị giá từ $600,000 mỹ kim trở lên, sẽ được mở cửa cho công chúng tham quan, từ thứ Sáu 28/7 cho đến thứ Bảy 12/8, từ 12:00 giờ trưa đến 9:00 tối mỗi ngày, trừ Chủ Nhật.

Chi tiết tại đây: http://www.saltlakeparade.com/
Read more

Share
keep looking »